有人最怕冷，有人也最怕热，怕冷的尤其要注意三九天这个时间段，怕热的人就要注意三伏天了，因为这是一年中最热的一个时间段。每年开始热的时间都会有所不同，今年热的好像尤其早一些，好多地方都因热而上了热搜。那么，2019年什么时候开始热的?2019年什么时候进伏天呢?和小编一起去看看吧。 　　2019什么时候才开始热
　　
　　人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。
　　
　　所以，一般来说，2019年是从5月份开始天气变热。
　　
　　按气候学上以五天平均气温高于22℃为夏季的标准，立夏前后，四川盆地南部刚跨进夏季;盆地其余的地区气温为20℃左右，还处于“门外无人问落花，绿阴冉冉遍天涯”的暮春时节;而川西南低海拔河谷则早在4月中旬初即感夏热，立夏时气温已达24℃以上，可谓夏日炎炎了。
　　
　　按照往年的惯例，到了立夏节气后就会开始热了，但是最热的时候还是要到三伏天。立夏是夏天的第一个节气，标志着夏天的到来，立夏是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。 　　2019年什么时候进伏天
　　
　　2019年7月12日开始进入伏天，结束伏天的时间是8月20日。
　　
　　三伏天
　　
　　2019年三伏天一共有40天，其中初、中、末伏时间表如下：
　　
　　初伏：2019年7月12日(农历六月初十)——2019年7月21日(农历六月十九)
　　
　　中伏：2019年7月22日(农历六月二十)——2019年8月10日(农历七月初十)
　　
　　末伏：2019年8月11日(农历七月十一)——2019年8月20日(农历七月二十)
　　2019三伏天什么时候最热
　　
　　中伏的时候最热，时间为2019年7月22日至2019年8月10日。
　　
　　为什么说中伏的时候最热?
　　
　　入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。
　　
　　1、说到三伏天中哪一伏最热，就要提起民间一句俗话“冷在三九、热在中伏”，意思就是一年中最热的日子属“三伏”，而“三伏”中又以“中伏”最热。末伏过后天气渐渐凉爽。
　　
　　中伏
　　
　　2、首先因为入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。进入中伏，地面积累的热量达到最高值，天气就最热。
　　
　　3、另外，夏季雨水较多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是三伏天闷热的重要原因。
　　
　　4、在七八月份，副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。
　　
　　5、而进入了末伏天后天气渐渐凉爽，早晚比较凉快，中午还是比较热，每个地区会有所不同。因为末伏已是立秋后，即使是俗称的“秋老虎”，白天热，早晚还是凉爽的。 　　三伏天如何防暑降温
　　
　　首先，外出时应注意不要让太阳直射头部，不宜在烈日下工作，并在家中和手边为自己和家人准备清凉油、藿香正气水、风油精等消暑药物。
　　
　　其次，保持室内环境通风清洁，建议在早晚室外气温低时，打开门窗通风，而在中午室外气温高时，暂时关闭门窗。穿衣着装宜纯棉、麻、丝等材质衣物。切忌长期直吹风扇或空调。
　　
　　再次，不宜冷水洗澡，以免诱发心脑血管疾病、关节疼痛麻木。对于合并冠心病、高血压的慢性肾脏病患者，洗澡后务必尽快擦干、穿好衣服，通风阴凉处休息。
　　
　　最后，三伏天往往人体消化功能减退，茶饭不思。慢性病患者，特别是老年患者，宜选用清淡、易消化、富有营养的食物。建议适量选择新鲜蔬菜水果及优质蛋白，尽量避免油腻食品。此外，还可饮用花茶、绿茶等以消解暑湿之气。同时，不要食用腐败变质的食物。